La ciruela es una fruta un poco desconocida ¡pero de temporada!
¡Y mejor que muchas!
Porque existen distintas variedades que se adaptan a los gustos de cada consumidor.
La ciruela es una fruta muy dulce y con una cantidad de propiedades beneficiosas para la salud. Son un gran antioxidante y tienen mucho contenido en fibra. Ya sea la roja, la púrpura oscuro, amarilla o negra. Todas tienen básicamente los mismos nutrientes.
Para hacer este Smoothie solo tenemos que mezcla en una licuadora: 2 tazas de leche muy fría y dos ciruelas. Podemos sustituir la leche por yogur, dependiendo de la textura que queramos conseguir. O emplear zumo de manzana como sustitutivo también.
Si queréis probar otra opción distinta revisad este Sorbete de Ciruela que también os propusimos en otro momento, más refrescante y dulce.
Srta. Cookies*
P.D.: Lo de la foto no es una uva, sino una Mini Ciruela, ¡Ideal! ¿Verdad?
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